Prana

O Prana ou ki, é a energia vital que mantém o organismo de todo ser vivo saudável. Em grego se chama 

pneuma e em hebraico, ruah, que significa “respiração da vida”.
Cientificamente, o prana é uma energia eletromagnética de caráter universal, existente em todas as coisas e de forma especial nos organismos vivos, tendo como principais fontes:

Prana solar pode ser obtido através da exposição ao Sol. Em excesso é prejudicial ao corpo físico pois é muito potente.

Prana do Solo conhecido como glóbulo de vitalidade do solo, pode ser absorvido pelas solas dos pés. Automaticamente e inconsciente absorvemos o prana do solo se andarmos descalços na areia ou na terra. A conscientização da absorção no entanto, poderá aumentar a vitalidade no corpo físico.

Prana do Ar chamado glóbulo de vitalidade do Ar, é absorvido pelos pulmões através da respiração e também pelos centros de energia do corpo bioplasmático, também conhecidos como Chakras.

Maior quantidade de energia vital poderá ser absorvida pela respiração ritmada e profunda do que pela curta e superficial.
Algumas pessoas, com maior sensibilidade visual podem vê-la como pontinhos de Luz no ar. Quem sabe você é uma delas.

Experimente ver o Prana. Dê preferência a um lugar com ar limpo, livre de poluentes e silencioso ou onde agora você está, e se concentre.

Para iniciar um processo consciente, peça o auxílio dos seres da natureza, puros seres elementais, que não são visíveis mas se encarregam de manter as formas e o ritmo da vida, os chamados Devas da natureza. Peça ajuda as plantas, dentro de toda humildade que têm em servir ao mundo em silêncio e constância, renovando a vida a cada minuto; plantas e árvores absorvem Prana do Sol, do ar , da água e do solo. Com o auxílio buscado, expire (esvazie os pulmões) para que todo ar estagnado e acumulado saia....mantenha os pulmões vazios por um tempo, sem forçar e então, aos poucos...inspire.... receba o ar puro e o Prana em seus pulmões e o retenha. Visualize-o em toda sua circulação sanguínea recebendo esta dádiva de vida. Procure fazer ao menos três ciclos completos e então...agradeça...pela oportunidade de ter dado atenção aos seus pulmões com a energia vital, o Prana...agradeça pela vida e pelo Amor. Seja Feliz!


Pranayama: Domínio do Prana. A ciência da respiração.


Por ser o “Prana do Ar” a mais poderosa força vital visível no plano físico e no plano mental, desenvolver conscientemente seu domínio através do ritmo natural de inspiração e expiração, retendo o ar dos pulmões cheios e dos pulmões vazios, este é o objetivo principal dos Yogues. Controlar o Prana significa ”controlar a mente”. A mente não pode operar sem o auxílio do Prana, pois é o prana que a alimenta.

O que é conhecido como o poder da personalidade, nada mais é do que a capacidade natural de uma pessoa em administrar o seu Prana. Ele é o vínculo entre corpo físico e o corpo astral e quando cortado, o corpo astral separa-se do corpo físico e a pessoa morre.

Se você quiser nutrir um espírito calmo, primeiro regule a sua respiração, pois quando ela está sob controle, o coração fica em paz e a mente fica calma. Quando a respiração é controlada, os desejos e a mente ficam sob controle ; quando a respiração flui inconscientemente , a mente fica instável.

Quando levamos um susto e perdemos por alguns segundos a razão do que está ocorrendo, a respiração se acelera descontrolada ou se ”perde o ar”. Sendo assim, pode-se aplicar o contrário - se o objetivo é “clarear” os pensamentos e o entendimento - dominar a respiração , o Prana, é controlar os sentidos. Quem controla a mente, os sentidos, as paixões, o pensamento e a razão , governa a si e aos outros com sabedoria.

Há milênios que os sábios do Oriente, principalmente do Egito e da Índia, dedicaram-se a cuidadosos estudos sobre respiração e os seus efeitos sobre o nosso organismo. Os egípcios possuíam o livro das respirações o qual se constituía num verdadeiro tratado da arte de respirar.

Na acupuntura o emprego de agulhas é feito para manipular a energia vital dentro do corpo do paciente. As agulhas são utilizadas para redistribuir o excesso de Prana ou Ki, do corpo do paciente para a região afetada. Meridianos ou canais bioplasmáticos bloqueados são limpos e abertos ao receberem o Prana.

O Do-IN é o processo pelo qual o indivíduo consegue esses resultados em si mesmo através de uma acupuntura sem agulhas, as massagear seus próprios centros de captação, armazenamento e distribuição energética.O Do-IN foi descoberto pelos ocidentais na década de 60 do século XX e foi codificado por Jacques de Langre.
O Prana ou o KI se processa através da polarização Yin-Yang, negativo-positivo que se manifestam pela interatuação, produzindo o equilíbrio.

Regina Braga

Livro consultado: Yoga, de Regina Shakti